10 modi per essere felici

 
Essere Felici? Queste semplici azioni quotidiane possono rendere migliore la nostra vita:

1. Sorridete
2. Dormite un po’ di più
3. Praticate la Gratitudine
4. Aiutate gli altri 2 ore a settimana
5. Fate esercizio fisico almeno 7 minuti al giorno
6. Uscite di casa (specialmente in belle giornate)
7. Trasferitevi più vicini al luogo dove lavorate
8. Passate più tempo con la famiglia e gli amici
9. Pianificate un viaggio (anche se non lo farete)
10. Praticate la meditazione